BFR-Training: Eine Fitness-Methode aus Japan könnte das Training auf den Kopf stellen

BFR-Training: Eine Fitness-Methode aus Japan könnte das Training auf den Kopf stellen Beim Fitness-Training die Arme und Beine einzuschnüren, klingt erstmal seltsam. Michael Behringer hat erforscht, was die Methode bewirkt – und kommt zu überraschenden Ergebnissen.