Že 20 do 30 minut dvakrat na teden omogoča dolgoročen napredek, pravi fiziatrinja Neža Majdič, ki vzpostavitev mišične mase vidi kot naložbo za dolgoživost.
Več na: https://www.rtvslo.si/slovenija/kdaj-zaceti-vadbo-za-moc-vceraj/773690