Unser Personal Trainer: Das Rudern an den Stangen

Früher wurde diese Übung "Mädchen-Klimmzüge" genannt. Was für ein Unsinn! Sie stärkt allen Geschlechtern Rücken und Oberarme.

Več na: https://www.zeit.de/sport/2025-10/fitnessuebung-rudern-an-den-stangen-personal-trainer

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